2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:采用纯水减肥,请问为了防止胸部过度变小需要补充什么吗?前一周纯水,后期水果蔬菜慢慢均衡减肥,不过请问需要补充什么吗?晚上喝说牛奶会不会影响?
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病情分析:
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,不建议使用此方法长期下去可能会引起营养不良的情况还是建议合理控制三餐,晚餐少吃主食,以蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。