怎么才能减得快而且不反弹
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我都坚持一个月晚上吃水果 多锻炼 可是一斤没减下去 这是为什么啊 我都要受不了了 我的耐心都要磨没了
想得到的帮助：减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议管住嘴迈开腿，少吃甜品饮料油炸食品，建议晚饭过后多进行走步或跑步运动，有助于体重现下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:53
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