2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:最近在减肥,平时每天都跑步,加上饭前喝一杯亦舒堂荷叶茶,一个月瘦了10斤。感觉太慢,想知道怎样减肥可以一个月瘦20斤?
想得到的帮助:怎样减肥
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病情分析: 如果有觉得肥胖想减肥计划的话,不建议服用减肥茶会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐晚餐少吃主食,以蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果!建议坚持住。
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