运动节食一个月能减多少
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：早上吃饭中午吃水煮菜，下午吃点水果晚上不吃。中午晚上各半小时跑步，我身高156体重58kg，坚持一个月能瘦几斤，效果明显吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有减肥计划的话还是不建议节食方法长期下去可能会引起营养不良等情况！还是建议保证营养的前提下，每次不要吃得过饱。推荐每天坚持两个小时的运动减肥效果会好一些，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
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2022-01-16 02:55
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