为什么我的问题找不到?问题在下方。
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：本人女16岁。刚刚提问但是个人中心找不到于是重发一遍。我最近减肥，早午正常吃饭，只有晚上吃两片切片面包，喝点水但是会陪着蔬菜一起吃。每天也吃水果，会运动。晚上吃的少是为了把胃饿小，减少早午的摄入量。但是一起减肥的姐姐说这是低卡路里饮食，对减肥没有益处。我觉得低卡路里饮食应该是每天餐餐吃的少的，比如一天只吃水果不吃米面和肉类的。我这样吃是否合理?我算不算低卡路里饮食?
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！不建议使用节食方法或者是减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
投诉
2022-01-16 02:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识