2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我身高1.68米,体重68公斤
我的标准体重是多少?如果不想买那些减肥产品该如何合理的有效的减肥?
想得到的帮助:请问我算是重吗?因为以前想减肥,但是可能找错方法导致越来越胖,越来越重。怎么样才能更有效的减肥?感激不尽!
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病情分析:
目前出现体重将近70公斤,多考虑有些偏胖!建议平时饮食过程中格外控制一下,少吃甜品饮料油炸食品,每天坚持两个小时走步或跑步有助于达到减肥的效果,建议坚持住。