怎样快速和有效，而且不反弹的减肥？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：有什么比较有效，快速和不容易反弹的减肥？最近这一年可能因为跟男朋友分手，然后俄夜夜买醉，结果导致胖了十多斤。想瘦回以前九十斤的身材。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得陪伴，想减肥的话还是建议，在饮食上格外控制一下！少吃甜品饮料油炸食品等！建议晚饭过后多参加一些户外运动每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果，减肥的过程是和个坚持的过程建议坚持住。
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2022-01-16 02:56
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