我想请问我周一到周五偶尔吃晚饭
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：你好我想请问我周一到周五偶尔吃晚饭，偶尔不吃晚饭吃水果，然后周末每天跑步一小时，周一到周五每天散步一小时可以减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧，运动减肥。建议晚餐尽量少吃主食，早上一定要吃好，中午吃饱建议，饭后坚持走步运动一个小时后两个小时，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 03:00
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