我肚子大，偏胖，精神也不好想减去30斤
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：53岁
健康咨询描述：我肚子大，偏胖，精神也不好想减去30斤，130斤都可以了，希望你樊医生帮忙
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现肚子大偏胖的情况，想减肥的话，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于达到减肥的效果，平时饭后适当的溜达溜达避免久坐。
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2022-01-16 03:00
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