最近减肥，一天一顿饭
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近减肥，一天一顿饭，早晚喝奶昔！中午吃的很丰盛，汤肉蛋菜馒头水果
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
有减肥的话还是建议在保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥！建议，晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时的走步或就健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 03:01
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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