我跑了10天左右，每天晚上
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我跑了10天左右，每天晚上，而且饮食也注意，体重没有变化
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有减肥计划的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议晚餐，尽量以蔬菜水果来代替，少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步等减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 03:08
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