最近三四天，每天晚上10点左右睡觉

病情分析：
引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，如果不放心，建议你到医院神经内科检查检查排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果，对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以用头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。

病情分析：
根据您的描述，多考虑可能是睡眠障碍的现象。建议您醒后不要过于紧张，让自己放松一下心情，避免思虑过重。慢慢让自己能够再次进入睡眠。平时要注意养成良好的生活习惯，积极戒烟戒酒。