怎么样才能减肥？晚上吃什么能廋的快点有没有什么菜谱
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：怎么样才能减肥？晚上吃什么能廋的快点有没有什么菜谱能半年廋8斤那样的
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有减肥计划的话，还是建议合理控制三餐，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步，或跑步运动有助于达到减肥的效果！建议平时饮食尽量保持清淡易消化。
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2022-01-16 03:11
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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