吃什么才能减肥！？吃什么才能减肥！？
2021-09-28 2人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：吃什么才能减肥！？吃什么才能减肥！？吃什么才能减肥！？吃什么才能减肥！？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
饮食上要注意吃热量低，饱腹感强的食物，比如全麦面包，搭配水果，蔬菜，有利于减肥的。想要减肥往往只靠“管住嘴”短期内是达不到良好效果的，同时也需要注意“迈开腿”。
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2021-09-28 16:55
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
靠吃不能减肥，减肥需要根据个人体质来评估，需迈开腿管住嘴，规律生活作息，一日三餐不能少，但是每一餐摄入的热量要严格管控，不要放肆自己吃太多的东西，每餐吃到七八分饱就好，并配合适当的运动。
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2021-09-28 17:22
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