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吃什么才能减肥？

2021-11-26 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我的胖是天生的，从我生下来我就注定是个胖人，平时喝凉水都会胖，所以在饮食上我就特别的注意，现在每天早上和晚上我都有去跑步，之前我家人给我买的减肥茶，喝了的效果不是那么的明显，所以我现在已经停止了，我现在得体重已经达到了150斤了，再这样下去我会越来越胖的。

想得到怎样的帮助：吃什么才能减肥？

满意答案

病情分析：
你好，肥胖是由于您运动量减少，饮食量增加不良的生活习惯所引起的，它会影响到您的美观，建议您要通过运动节食进行减肥，每天运动1~2个小时以上，不要吃高油高脂的食物，去医院化验血，检查是否有甲状腺功能减退。

投诉 2021-11-26 10:46

其他答案 (1)

病情分析：
你好，对于先天容易肥胖的人，目前没有办法可以彻底的改变易胖体质，不过减少热量摄入，增加运动量可以达到一定减肥的作用，可以配合中药内服和外涂、针灸、拔罐等方法改善体质，帮助减肥。内服的中药需要详细询问中医辨别体质后使用。

投诉 2021-11-26 10:59

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