今年16岁。体重一百斤
2022-01-16 1人回答
年龄：16岁
健康咨询描述：今年16岁。体重一百斤，身高1米61。现在吃饭也是一般般，晚上一般12点睡觉，现在也不怎么锻炼身体了。只不过早上和晚上要走上半个小时的路。有什么好的建议和饮食上的注意。谢谢。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前描述的这种情况还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果！减肥的过程，需要坚持！建议坚持住。
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2022-01-16 03:12
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