本人身体一直瘦弱，怎么调理
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：身高1.72.体重110斤。身体一直偏瘦，是怎么回事，该怎么调理
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议先去医院检查一下排除疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。
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2022-01-16 03:32
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