最近这一年平均每半个月体重增长一斤
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近这一年，体重增长了20斤，平时行行走走也算运动了，为什么还每半个月重一斤，怎么调节减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下几个方面，第一，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，第三就是加强运动！跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持！
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2022-01-16 03:35
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