毎天坚持慢跑八公里，能减肥吗
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：60岁
健康咨询描述：每天坚持慢跑八公里，一个月瘦了二公斤，正常吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
正常的不要担心，要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下几个方面，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，还有就是配合运动跑步，快走，主要是贵在坚持！
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2022-01-16 03:35
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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