减肥每日摄入的热量多少好
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：减肥药摄入多少热量好，知道的专家求指导。胖了好几年了想减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
摄入的热量和你的运动成正比就可以，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。
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2022-01-16 03:36
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