体重基数比较大，想减肥，也适当的节食了
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：体重基数比较大，想减肥，也适当的节食了，每晚吃完饭后过半小时左右就锻炼，但是不管用不掉称，就光觉得做动作轻松了，怎么才能掉秤，是不是我运动太少了，我是躺在地下的运动，是不是得做跳绳那样的运动量大的才能瘦下来啊
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果处于生长发育期的孩子，不太适合减肥。在饮食方面稍加注意一些，尽量少吃高脂肪高热量的东西。长身体的时候建议多运动，不要做一些躺着的运动，可以做瑜伽，最好是做一些有氧运动，比如步行跑步。减肥是一个持久的过程，不要着急，慢慢来。
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2022-01-16 03:48
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