失眠五个月了，每天凌晨两三点醒
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：失眠五个月了，每天凌晨两三点醒，醒了脑子总是睡不着了，太痛苦了，好想一觉天亮，做了很多体检都没有问题，请问是什么原因？还有那些原因导致这个问题呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
产生失眠的原因有很多，平时休息不好，工作压力大，心情不愉快，疾病等。建议平时要自己调节自己的心理，保持愉快的心情，养成一个好的作息习惯，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，尽量让屋内视线变暗，可以喝一杯热牛奶。平时可以服用一些养血安神的药物进行调理。精神压力不要过大。
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2022-01-16 03:55
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