睡觉困难有什么好办法吗？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：63岁
健康咨询描述：睡觉困难入睡前老是想事，睡不着觉，免强入睡了在浅睡时在做个梦后再入睡，半夜醒了也难入睡，醒前还是再做个梦，一晚上支能睡4-5小时，有什么好办法？谢谢
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
根据描述出现睡觉困难，多考虑跟植物神经紊乱有一定的关系，建议平时睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，平时可以多服用一些养血安神的药物进行缓解，可以进行适当的调节心情，
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2022-01-16 04:07
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