睡眠浅，睡眠质量很差
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每天睡眠质量很差，每天很早都会被吵醒，即使是很小一声，声音很轻都会把我吵醒，有没有什么方法能改善
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现睡眠浅，睡眠质量差，多考虑是心理压力过大以及植物神经紊乱有一定的关系，建议平时一定要适当的放松心情，不要压力过大，建议睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐，都有助于睡眠，也可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状，建议平时多锻炼身体，提高抵抗力。
投诉
2022-01-16 04:16
植物神经紊乱疾病百科
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识