一个月想瘦五斤，通过运动和饮食的健康方式，
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：身高158，体重100，想瘦到90斤，通过运动和饮食，健康瘦身，不反弹
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议使用减肥药物减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，还是建议在保证营养的前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持有氧运动两个小时，可以跳健美操减肥，减肥的过程是个坚持的过程。
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2022-01-16 04:18
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