最近在减肥，晚上只吃一根胡萝卜会不会长肉
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚餐吃一根胡萝卜会不会减肥，会不会长肉，还有蔬菜沙拉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果最近有在减肥的话，不建议使用节食方法，会有一定的副作用，而且还会产生营养不良的情况，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 04:29
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