髌骨损伤，有少量关节积液
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：检查发现髌骨损伤，医生说负重太大和剧烈运动导致，建议控制体重和热敷，不能跑不能跳，想问一下能做什么有氧运动和无氧运动，毕竟减肥要靠无氧运动
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前描述的这种情况还是建议适当的练习一下瑜伽，有助于缓解症状，建议平时不要过于劳累，不要参加剧烈运动，饮食上要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，定期去医院复诊。
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2022-01-16 04:31
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