节食减肥，为啥时间长了没效果
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我是高中生，一天吃一个鸡蛋两个苹果，减肥一个月瘦了20斤，然后就没有效果了为啥，会没效果了，我以后还怎么办
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前描述的这种情况，不建议长期使用节食减肥方法，会对身体产生营养不良等情况，还是建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 04:33
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