减肥期间偶尔放肆一下可以吗
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：经过一个多月的饮食控制和运动，瘦了十来斤！今天中午吃一个轻食三明治和一份肉松小贝和一根香蕉，感觉很满足但很饱，晚上可以不吃吗？然后明天继续控制和减肥！可以吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议平时饮食上格外控制，少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后多参加一些体育锻炼，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！建议平时饮食尽量保持清淡易消化，以免出现反弹的情况。
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2022-01-16 04:39
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