2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:每到睡觉时候就心跳加速,紧张怎么办,总会有种紧张感怕睡不着,是不是心里有问题
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病情分析: 你这种情况是心理精神因素的问题。平时应注意适当的运动,增强体质,保持乐观的心态,不焦虑,不紧张。睡觉前听听音乐,或者是喝点牛奶可能有利于睡眠。
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