怎么减肥最快最有效
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我今年都27岁了，我的很多朋友姐妹都结婚了，就剩下我了，所以我得尽快尽快减肥，我想找一个最快最有效的减肥方法
想得到怎样的帮助：告诉我怎么样减肥最快最有效
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。
投诉
2022-01-16 21:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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