2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我还在上高中,但是我就不想去上学了,因为我的同学老是嘲笑我胖,特别是现在又到夏天了,我特别的不舒服,在宿舍里在教室里,总是感觉同学们看我的时候眼光总是怪怪的,我想减肥。
想得到怎样的帮助:最管用的减肥方法是什么?
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病情分析:
你好,你可以运动慢跑,游泳,做有氧操等。三餐按时吃,多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃含脂肪量高的食物,少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心,一定可以瘦下来的。