仰卧起坐能减肥嘛
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：婚前我的身材还是很苗条的，可是婚后我生完孩子，身材发生了变化，腹部和腰肉比较多，以前的衣服也都穿不上了，我很伤心呢。前些日子听同事说，仰卧起坐可以减肥，特别是对于我这样的身材。
想得到怎样的帮助：请问，我这样胖，坚持做仰卧起坐能减肥嘛？还需要注意什么呢？
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，仰卧起坐是可以减肥的。你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。
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2022-01-16 21:52
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