吃什么可以补脑吃什么可以补脑
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：吃什么可以补脑吃什么可以补脑吃什么可以补脑
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时可以多吃一些富含蛋白质的食品，有利于补脑，例如瘦肉，蛋类鱼类，羊肉等。核桃，花生，一些坚果类的食品，其中含有丰富的维生素，也可以起到补脑的作用，补脑的同时还要注意自己的生活习惯，避免过度劳累，一定要保证每天8小时的有效睡眠。
投诉
2022-01-16 23:19
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