晚上睡觉感觉似睡非睡，是什么原因
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：有一段时间了，有时候晚上睡得好，有时候感觉睡不好，感觉和没睡一样，早上起来背背着痛，入睡的时候非常困难，脑子瞎想，越想越睡不着，让它不要想，非要想。是什么原因，有啥办法解决哇？
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
主要考虑还是由于睡眠不好才会导致出现这样的问题，建议你要注意在睡前喝点热牛奶，用温水泡泡脚，要避免思想负担过重，要调整好心态，这样都可以帮助提高你的睡眠质量。
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2022-01-16 23:52
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