突然脑袋短片儿是的。

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：本人30岁，思想方面比较爱乱想，不会放松，总爱乱想一些事情，啥事都想做到最好，最近觉得思想方面好像很是焦虑的情况，就觉得自己和别人不一样，好像没活在一个世界里是的，自己朦朦胧胧的，晚上睡眠质量还不错，就是偶尔爱发脾气，25岁那年吓到过一次，就惊恐发作过，不过慢慢好了，从那年开始，我就开始乱想，想多，最近脑袋也像晕是的～就觉得和别人不一样是的，颈椎也疼～刚才去超市，觉得会不会突然脑袋不好使我在把当下的事会不会突然忘了啊，啥的，就有写害怕，发懵的感觉～我可能是不是又有些焦虑了？然后最近还感觉脑袋有毛病了似的，会不会突然变傻，什么都忘了的这种感觉，然后就给脑袋输送很重的压力是的，我不知道该怎么调理了，我该怎么调理下