失眠易怒情绪化恐惧社交
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：失眠很严重经常忽然间情绪低落很容易因为一件小事情绪失控哭易怒迷茫不想说话喜欢一个人呆着白天还好晚上的时候更容易陷入低落情绪不是时时刻刻间接性的很恐惧人群不愿意跟陌生人有交流怕陌生人眼神有些时候甚至会厌恶
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素等引起。您平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
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2022-01-17 00:02
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