看看我的骨骺线，还能长高吗？
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：21岁
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满意答案
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- 陈俊华 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
“孩子长高小窍门：1）抓住身高增长最快的时期，从出生到青春期，以及每年的春天；2）营养因素，每日饮食要参考膳食金字塔，按时补充维生素d，多摄入富含优质蛋白、钙、锌等营养素的食物；3）运动因素：运动可有效刺激身体分泌生长激素，最好是纵向蹦跳运动，比如打球、跳绳；4）其他因素
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2022-01-17 00:20
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