晚上睡觉时，脚经常会抽筋
2022-01-17 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉时，脚经常会抽筋
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- 陈俊华 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，缺钙可以引起小腿抽筋，其实小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。腿抽筋的预防：①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
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2022-01-17 00:35
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