骨关节病要注意什么的呢？

病情分析：
你好，骨性关节炎：是最常见的关节炎,一般认为是慢性进行性退化性疾病.以软骨的慢性磨损为特点.常在中老年发病,在疾病的初期,没有明显的症状,或症状轻微.早期常表现为关节的僵硬不适感,活动后好转.遇剧烈活动可出现急性炎症表现,休息及对症治疗后缓解意见建议:患了骨性关节炎,要注意以下措施以减缓病情的发展：秋冬季节寒冷潮湿,患者要注意保暖,特别要在关键部位包上护膝或棉布,不要让患处接触凉风；少爬很陡的楼梯,少走上下坡路；平时避免机械性损伤,膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；对不良姿势,如扁平足,膝内外翻,驼背和脊柱侧弯等,应尽量纠正.生活护理:首先要控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎.其次要适当参加体育锻炼,强肌健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤.