背部很累怎么办啊啊啊
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：医生您好，我今年18岁，女，因为常常伏案学习，看电脑查资料，感觉脊椎和背部很累，用手自己用力按摩一下，肩膀缝至脊柱那些区域用力按压很疼但是很舒服，就感觉后背扯着一根松紧带，很紧，无法释放，自己按压一会很舒服，用力低头或仰头可以听到骨头响的声音，就算什么都不干也会很累，不能每天精力充沛，精神抖擞，腰部没问题，我平时怎么锻炼啊
曾经的治疗情况和效果：医生您好，我今年18岁，女，因为常常伏案学习，看电脑查资料，感觉脊椎和背部很累，用手自己用力按摩一下，肩膀缝至脊柱那些区域用力按压很疼但是很舒服，就感觉后背扯着一根松紧带，很紧，无法释放，自己按压一会很舒服，用力低头或仰头可以听到骨头响的声音，就算什么都不干也会很累，不能每天精力充沛，精神抖擞，腰部没问题，我平时怎么锻炼啊
想得到怎样的帮助：希望医生为我解答，谢谢
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满意答案
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果是颈椎病话，建议你补充钙剂，补充维生素c，d，减负，勿拎重物，缓解症状，注意卧平板床休息。轴式翻身，日常生活，避免过度劳累，长时间低头。进行颈椎操锻炼。
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2022-01-17 03:55
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