如何用便秘比较好？
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近上厕所时间比较长，好像是便秘似的，但是比便秘轻微一点，想在没有发展成便秘之前预防一下，想知道应该如何预防便秘的发生呢。
想得到怎样的帮助：想知道应该要如何预防便秘比较好？
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果已经出现了便秘的现象，建议在饮食方面进行调理，可以多吃一些粗纤维的食物，例如韭菜，芹菜等，要多运动对腹部进行按摩，平时可以喝一些蜂蜜水，或者每天早上空腹吃一个苹果，都可以有效的预防便秘。
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2022-01-17 04:41
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