2022-01-17 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:睡不着,头疼,每天中午头疼,影响学习,而且一躺到就会想乱七八糟的东西。烦死了
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病情分析: 主要就是心态影响,你可能平时经常胡思乱想,所以才会影响到你正常的睡眠的,建议您平时听点舒缓的音乐,或者是培养自己的一些兴趣爱好,这样可以帮助改善您的睡眠,每天在睡前也可以喝点热牛奶。
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