2022-01-17 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:延缓更年期吃什么好
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病情分析: 可以多吃含雌激素丰富的食物,如豆类牛奶海产品,增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,适当食用蔬菜水果,均衡膳食,保证营养素齐全。保持良好心态,多锻炼身体。
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