想睡但是很久都睡不着
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：明明想睡但是很久都睡不戳着白天白天精神都还不错只是有一点想睡
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
入睡比较困难可能是与您在睡前思虑过多也有一定关系的睡前不要想太多的事情听点舒缓的音乐泡一泡脚，白天也要适当的锻炼，这样可以帮助提高睡眠质量。
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2022-01-17 05:49
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