习惯性早醒咋解决?
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：
。 .8。
本人从有记忆起，就有习惯性早醒的问题（儿时约早7点、现在约6点半。且不论头一天晚上是几点上的床）。
请问专家、医生:我的问题该如何解决？
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满意答案
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- 马晓微 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠质量不足对人体健康会有一定影响，定时起床和平时生活习惯有直接的关系，如果第二天精神状态不是很好，一定要及时休息，并且补充睡眠时间，要调整饮食规律。
投诉
2022-01-17 07:52
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