日常生活中如何预防直肠癌呢？

病情分析：
由于直肠癌的病因还不完全明确，所以目前还没有特殊的预防方法，如果生活中能够注意以下几点，可在一定程度上降低直肠癌的发生率。

1.改善饮食结构。饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，增加含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜。

2.戒烟；加强锻炼；控制体重，防止肥胖；防止便秘，保持大便通畅。

3.积极防治一些易致癌的疾病，如直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎、腺瘤、家族性腺瘤性息肉病等。对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变机会。

4.对于一些直肠癌高危人群，比如有结直肠肿瘤或其他肿瘤家族史、吸烟史、超重、有胆囊手术史、血吸虫病史等状况的人，特别是50岁以上的男性，可考虑予阿司匹林等非甾体消炎药和选择性环氧合酶-2抑制剂治疗，但需注意药物的不良反应。

5.高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、治疗，以提高生存率。

此外，注意适当补充钙剂、维生素D，同时多晒太阳。美国的一项研究提示，阳光与直肠癌的发病率关系密切。美国南部日照时间长，直肠癌的病发率也低。这说明维生素D对直肠癌的预防有一定积极作用，而晒太阳可促进维生素D的吸收。