我想问一下我是不是被感染了艾滋病毒？

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：之前和一个有艾滋病的人住在一起整整住了一个月，期间他也没跟我讲过他有艾滋病，前几天我才发现的，在这一个月里没有过性接触，但是我每次做仰卧起坐的时候我都是让他坐在我的腿上的，因为房间就我们两个吗。大概有十次之多吧，他坐在我腿上的时候只穿一条内裤的，我担心运动大量出汗会不会被感染？？前几天发现的时候就去做检查了，结果是好的。但是这几天有一些症状让我很担心，有头痛，全身无力，时常还会有发低烧，额下淋巴结有明显不适，去医院做检查一切都正常的，所以在这里问一下专家们。我才18岁，没有任何的不良嗜好，如果真的被感染了我该怎么办啊！！自己已经偷偷哭过好几次了还请专家们给我一个建议，