肌肉腿，如何去掉
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：因为我在练跆拳道，每天腿练习完后，有点酸痛，并且有肌肉，特别丑请问如何去掉肌肉，可以让腿瘦谢谢
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能是因为运动过量导致的肌肉酸痛不适的症状，建议避免剧烈运动，运动前适当的做准备运动，其次坚持锻炼，第二天是可以继续运动锻炼的，如果疼痛不适可用温热水浸泡脚底，可以缓解肌肉疼痛不适的症状。想要腿瘦一点是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧的赘肉。其实瘦腿很减肥一样也不能暴饮暴食的要保证三餐的规律。
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2022-01-17 14:06
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