2022-01-17 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:因为长时间的姿势不端正,肩膀出现了不对称情况,明显感觉左边肩膀变形了,变窄了。有去医院拍过片,但是骨头都没什么问题,我想问下我应该怎么矫正回去啊
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病情分析:
根据你的图片分析,你有一点高低肩,一般情况下高低肩的形成和你平时行走方式、睡觉方式有关,建议你可以行双脚开立,与肩同宽,上下蹲起10~15次,做叉腰动作上下蹲起,第将两侧手臂高举头顶,双脚与肩同宽,左右摇摆10~15次。